Ecole de yoga En Vie ! - Nathalie Bouchet

cours individuels de yoga, cours collectifs, stages et ateliers de yoga


Brignoud, Crolles, Grésivaudan - Grenoble/Chambéry

cours collectifs de yoga adultes

cours de yoga à Brignoud 

avec le Centre-Socio-Culturel 

  • mardi 18h45 à 20h          COMPLET
  • mardi 20h15 à 21h30      deux places disponibles







Effectif maxi: 12 personnes


Inscription : accueil du Centre Socio-Culturel de Brignoud

cours de yoga à Crolles, 

Centre Edelweiss

  • mercredi 7h45 à 8h30  yoga matinal - trois places disponibles
  • mercredi  8h45 à 10h  COMPLET
  • mercredi 10h15 à 11h30  COMPLET

Tarif : cours de 7h45, 190 €  cours de 8h45 et 10h15, 290€


Effectif maxi : 6 personnes


Inscription : me contacter directement en cliquant sur le bouton ci-dessous..

Inscription

cours de yoga à Crolles,  Kedreos

  • jeudi de 10h à 11h - deux places disponibles  
  • jeudi de 12h15 à 13h15 - nouveau : participation à la séance, ou avec une carte de 10 séances


Tarif : 320€ l'année; 130€ les 10 séances; 15€ la séance


Effectif maxi : 8 à 10 personnes


Inscription : me contacter directement en cliquant sur le bouton ci-dessous.

Inscription

cours de yoga à Crolles, 

avec Yoga et Harmonie

  • jeudi de 17h à 18h15 - quatre places disponibles  
  • jeudi de 18h30 à 19h45      COMPLET


Les cours sont partagés avec Rachel Fonteymond, enseignante de yoga.


Effectif mini : 10 personnes


Inscription auprès de Yoga et Harmonie


Les cours collectifs sont ouverts à tout pratiquant, débutant ou expérimenté.

J'enseigne selon la pédagogie Viniyoga.


Il s'agit d'adapter précisément à chaque personne.

Je suis donc attentive à vous proposer les aménagements utiles et nécessaires à vos spécificités et besoins personnels; ainsi qu'à proposer des pratiques en fonction du moment de la journée, de la saison ou des évènements marquants de la période.


Les séances de yoga proposent un travail corporel et respiratoire qui a pour effet de renforcer et d’assouplir le corps mais également de rendre le mental plus clair et paisible, ce qui est particulièrement précieux actuellement.


Elles sont construites avec progressivité et une grande attention portée au souffle. Elles comprennent des postures en mouvement et en statique, avec préparation et compensation pour les postures plus exigeantes. Elles se vivent avec un souffle long et fin, favorisant un travail du corps en profondeur et une qualité méditative dans les postures.


Les séances se terminent par un travail respiratoire, ou un temps d’écoute et de méditation en silence ou par une relaxation, en fonction des circonstances et besoins.


Les cours sont hebdomadaires, hors vacances scolaires. Ils font l'objet d'une inscription à l'année.

Selon les places disponibles, il est possible de s'inscrire en cours d'année