Ecole de yoga En Vie ! - Nathalie Bouchet

Yoga

 accompagnement de la personne dans toutes ses dimensions

corporelle, mentale, émotionnelle, spirituelle


Brignoud, Grésivaudan - Grenoble/Chambéry

Ateliers de yoga

​Yoga au quotidien

Mercredi 27 Octobre, 16 Février et 25 Mai de 8h45 à 11h45 à Crolles, Centre Edelweiss

Ces ateliers ont pour objectif la mise en place d'une pratique de yoga personnelle, régulière et adaptée à votre quotidien. Ils aborderont les différents aspects de la pratique du yoga et proposeront des supports pour une mise en oeuvre à la maison. Chaque atelier comprendra un enseignement théorique et des pratiques guidées. 

Atelier du 27 Octobre : intérêt de la pratique posturale et respiratoire, régulière du yoga. Comment la mettre en place à la maison. Bases d'une pratique équilibrée


Atelier du 16 Février : pratiquer le yoga dans les actions et relations au quotidien. Quelle utilité ? Comment faire ? Outils de yoga simples à mettre en oeuvre au coeur de ses actions et relations de tous les jours.


Atelier du 25 Mai : intérêt de la méditation en assise, mise en oeuvre et quelques supports. L'action en méditation.

Ces ateliers s'adressent à toute personne souhaitant mettre en place une pratique régulière et autonome du yoga, ou souhaitant mettre le yoga au coeur de sa vie


Effectif : 3 à 6 personnes; Tarif : 35€ l'atelier

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Etude des Yoga Sûtras de Patañjali 

deux heures par mois, chanter et étudier les sûtras, à Brignoud

Lundi de 14h15 à 16h15 à partir du 6 Septembre : troisième livre

L'étude des Yogas Sūtras de Patañjali, textes de référence du Yoga, nous amène à mieux comprendre ce qu'est le Yoga et à l'intégrer progressivement au cœur de notre vie.

Chaque atelier comprend :

- le chant des textes dans la tradition du chant védique et l'étude détaillée

- une mise en résonance des textes et échanges en petit groupe

- des propositions de mise en oeuvre au quotidien

Ce cycle s'adresse aussi bien aux pratiquants de yoga intéressés à mieux comprendre la démarche du yoga et à la mettre en oeuvre dans leur vie; qu'aux enseignants en formation ou expérimentés qui souhaitent se ressourcer et mieux saisir l'enjeu de ce qu'ils transmettent

Date des ateliers : 6 Septembre, 11 Octobre, 8 Novembre, 6 Décembre, 3 et 31 Janvier, 28 Février, 28 Mars, 9 Mai et 13 Juin

Effectif : 2 à 4 personnes ; Tarifs : série de 10 ateliers : 350 €

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